Werkwijze

Wat kan ik verwachten van een sessie bij Tiffinbox Coaching?

Je werkt samen met je coach naar de verandering die je in je leven wil verwezelijken. Dit betekent concreet dat je naast de sessies ook oefeningen meekrijgt of in je mailbox ontvangt.

De sessies gaan door in de praktijk of via Skype/telefoon. Chloé werkt met een praktijkgericht model dat counseling, mindfulness, Oosterse filosofie, en therapeutische technieken samenbrengt.

 

Het eerste gesprek

Tijdens het eerste gesprek wordt nagegaan wat uw noden en klacht zijn. We overlopen uw vragen en verwachtingen. De aanpak van Tiffinbox Coaching alsook de praktische aspecten worden kort toegelicht. Vaak wordt een reflectie-oefening meegegeven. 

Stuur een email naar info@tiffinbox.be of bel naar 0485.63.88.73 om je eerste sessie te plannen. 

De Tiffinboxes

Restorative mindfulness:

Meditatie , lichaamsoefeningen en ademhalingsoefeningen 

Counseling: The Work van Byron Katie

Onderzoek van pijnlijke overtuigingen over jezelf, de ander en de wereld 

Angsttherapie:

Oefeningen rond angst en gedragspatronen

Bij vragen, email naar: 

info@tiffinbox.be

Voor wie?

  • je stelt je vragen over hoe je na een impasse in het leven een nieuwe richting kan inslagen
  • je kampt met chronische problemen zoals stress, pijn, burn-out,..
  • je voelt je zwaarmoedig
  • je zit met terugkerende schuldgevoelens
  • je hebt conflicten met een familielid, een ouder, een vriend of vriendin,…
  • je zit met pijnlijke herinneringen die jou het gevoel geven dat je vastzit
  • je voelt je geïsoleerd en ongemakkelijk in bepaalde sociale contexten
  • je bent stressgevoelig, hebt slaapproblemen en kan je moeilijk concentreren
  • je hebt weinig zelfvertrouwen
  • je kan geen ‘nee’ zeggen tegen dingen die je niet wil en geen ‘ja’ zeggen tegen wat je wel wil
  • je voelt je anders en buitengesloten
  • je hebt regelmatig conflicten met je omgeving
  • je zit met chronische en pijnlijke lichaamservaringen zoals buikpijn, druk op de borstkas, schouderpijn,…
  • je wil na een fysieke uitdagende periode, waarbij je niet fulltime kon werken, opnieuw aan de slag gaan maar weet niet hoe hieraan te beginnen
  • je wil verandering in je gedragspatronen
  • je wil leren mediteren en meer rust in je hectisch leven brengen
  • Je zit met een terugkerende, pijnlijke gedachten over jezelf

Tiffinbox coaching is voor jou:

Als je nood hebt aan een actieve aanpak, gericht op verandering.

 

Wij verwijzen mensen door:

  • Bij psychose
  • Bij middelenmisbruik
  • Bij nood aan therapeutische gesprekstherapie

© Tiffinbox – All rights reserved